"Anusara"是一個梵文單詞，可以翻譯爲"跟隨心靈流動"或者"遵循自然法則"。在瑜伽中，Anusara是一種強調身心連接、正位和內在冥想的流派，它鼓勵練習者打開內心，釋放自我，從而達到身體、心靈和精神的和諧統一。
數據來源：美國社會保障侷 (SSA)
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